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     Online Breathwork Session

    Raus aus dem Kopf, zurück in deinen Körper.

    Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu denken, zu analysieren und alles verstehen zu wollen. Du weißt eigentlich, was dir nicht guttut, und trotzdem scheinen sich dieselben Gefühle immer wieder zu wiederholen. 

     

    Viele Frauen versuchen, ihre Emotionen mit dem Verstand zu lösen. Doch nicht alles kann gedacht werden, manche Gefühle wollen gefühlt werden.


    Genau hier setzt Breathwork an. Durch bewusste Atemtechnik aktivieren wir deinen Körper und schaffen einen Raum, in dem angestaute Emotionen, innere Anspannung und alte Muster an die Oberfläche kommen dürfen, ohne dass du alles in Worte fassen musst.

    Warum Breathwork so kraftvoll ist...

    Emotionen werden nicht nur in unserem Kopf gespeichert, sondern auch in unserem Nervensystem und Körper.

    Wenn wir über längere Zeit Stress, Verlustangst, Unsicherheit, Trauer oder emotionale Überforderung erleben, bleibt unser Nervensystem häufig in einem Zustand von Alarmbereitschaft. Das kann sich zeigen durch Gedankenkreisen, innere Unruhe, das Gefühl von emotionaler Abhängigkeit, Schwierigkeiten loszulassen oder das ständige Bedürfnis nach Bestätigung im Außen.

    Der Atem hilft deinem Nervensystem dabei, aus diesem Zustand auszusteigen und wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Regulation zu erfahren.

    Dadurch entsteht Raum für das, was oft unter dem ständigen Denken verborgen liegt: deine Gefühle, deine Bedürfnisse und die Verbindung zu dir selbst.

    Diese Session ist für dich, wenn du... 

    • ständig über dieselben Situationen oder Personen nachdenkst 
    • Schwierigkeiten hast, loszulassen 
    • dich emotional erschöpft oder überfordert fühlst 
    • das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren 
    • unter Verlustangst oder Selbstzweifeln leidest 
    • dich nach mehr innerer Ruhe und Sicherheit sehnst 
    • wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufbauen möchtest

    Was dich erwartet...

    Jede Session dauert zwischen 60 und 90 Minuten und findet online statt. Viele Klientinnen fühlen sich in ihren eigenen vier Wänden am wohlsten.

    Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum für das, was gerade in dir präsent ist. Die Session beinhaltet: 

    • ein kurzes Vorgespräch und Intention Setting (dein aktuelles Thema)
    • eine individuell auf dich abgestimmte Breathwork-Journey 
    • Raum für Integration und Reflexion 
    • persönliche 1:1 Begleitung während des gesamten Prozesses 
    Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles, was du mitbringen darfst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
    Du willst lieber eine persönliche Begleitung vor Ort? Ich biete auch Präsenz-Termine an.
    • Gesamtzahlung
    • 1x1:1 Breathwork Journey (Online)€111
      -+

    Alle Preise in EUR

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